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デラックスゆかりの挑戦!

腹筋運動始めました~!!

目標は・・・・ジャジャジャーン!


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 「1かい」。。(^^♪ ・・・いっかいです。

まだ自力では、起き上がってこれず
手を引きながらだけど、
しっかり首が上がり、腹筋も収縮しておりますので、
繰り返し行っていれば、年内には目標達成できないかな~と思ってます。


これは、単なるダイエット!と思われるかもしれませんが、
→元理学療法士の阪井先生にはもっと違う目標も含んでおりますです・・エッヘン!オッホン!!


 ①適度な運動によるストレス発散!!
 ②自分への関心を高める!!
 ③目標設定によるモチベーションの向上
 ④達成したときの充実感を体験することによる意欲向上。


過食症の彼女にとって、最適なプログラムだとおもいませんか~(*^_^*)

単なる遊びのつもりでやってみたんだけど、
これは、ちょっといいんじゃなぁい?


ゆっくりだけど、しっかり人間回復ししている「デラックスゆかり」
自分の身体を大切にしてほしいからね。


とりあえず
本人のやる気とタイミングをみながら、
スタッフの皆さんも、ご協力くださいね。
by cherrypiepie | 2011-11-27 23:17 | にぎやか | Comments(0)