和みのヨーガ案内

子供からお年寄りまで誰でもできるのが、和みのヨーガの特徴です。
気軽にご参加ください。

9月6日(火)午後8時〜9時半 
 ソロワーク

 自分で自分の身体を癒す手法です。
 身体の疲れ、心のストレスに気がつくことが大切です。
 
9月20日(火)午後8時〜9時半 
ペアワーク

 2人組で行います。
 される側より、する側の方が効果が大きいのが特徴です。
 自分の優しさで、自分も癒されことを実感してみてください。

各参加費・・・ 1,000円 
場所・・・窪本町公民館
服装・・動きやすい服装で
持ち物・・・ヨガマットもしくはバスタオル
by cherrypiepie | 2011-09-05 08:38 | 知っ得情報!!