和みのヨーガ！

　本日はソロワーク。
　　自分で自分の身体を癒していきます。

　　心身の力が抜けて、頭がボーとして無になれるく感じわかると思いますよ～！！


　シャワー浴びてから来るのお勧め。
　ヨーガ終わって、家に帰ってすぐに布団に入れれば、極楽です。
　深ーい眠りにつけること間違いなし！！


１０月６日（火）　午後８時～９時半
　場所　窪本町公民館
　　※バロー駐車場に停めてきてくださいね。

　参加費　１０００円


　是非ご参加くださいませ。