明日は和みだ～

いつも案内が遅くてごめんなさい。

　明日「和みのヨーガ」ソロワークやります。
　窪本町公民館
　午後8時～9時半。

　参加費1000円

　ヨガマット、もしくは大判のバスタオル持参ください。

　
　私のソロワーク体験ですが、
　とにかく眠たくなります。
　前回、ともちゃんはやってる最中睡魔に耐えられずひっくり返ってました。

　とにかく頭が真っ白になって、
　超リラックス状態になります。

　元気いっぱいで
　ヨーガに参加しようと思う必要はありません。

　疲れた心と身体をひきずっておいでください。

　良い睡眠が得られ、
　次の日の朝、すっきり目覚めれると思います


　寝る準備して来たらいいよ。
　私はシャワー浴びて寝巻で行ってます。